クプクプ ホリスティックアロマテラピーサロン

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2009年11月 1日 (日)

仙台:布ナプ普及協会「月経血コントロール」セミナーのご報告

Publicity 去る10月23日、重曹のある暮らしやナチュラルお掃除のパイオニアであるクリーンプラネットさんのご紹介で、仙台にて、月経美心の講習を担当させていただきました。今回主宰していただいたのは、佐藤美奈子さんと仙台の布ナプ普及協会さん。

当日に至るまで、実に半年前からの準備となりました、関係者の皆様、本当に有り難うございました。また、秋晴れの一日を使ってご参加いただいた皆様にも、感謝申し上げます。

月経美心の活動に取り組んでから約2年。今回のセミナーは、河北新報社にも取り上げていただいたということで、自然療法とは違う入り口で参加してくださった方も多い会となり、私にとっても73名を前に月経美心のお話をするのは初めての経験でした。

またアンケートをしっかり取っていただいた際に、「骨盤底筋群を鍛える運動についての説明が足りなかった」とのご意見を多くいただきました。

月経美心は、月経血コントロールが可能であること、布ナプキンの良さを伝える事をメインにやってきたので、物足りなさを与えてしまって申し訳ありませんでした・・。

私自身、この情報に出会ってから、骨盤底筋群を鍛える運動に取り組むには、ステップがありました。

まずはお話を聞いてもらってから、徐々に骨盤底筋群を鍛える運動に目覚めていければ・・と思っていたのですが、運動についても、きちんとお伝えできるコースを準備するきっかけにもなりました。貴重なご意見を有り難うございました。

ただ一つ言えることは、誰でもが、月経血、排便、排尿をコントロールする機能を持っているので、構えず気軽に、自分が楽しめる運動に取り組んでくださいね!

そのときに、セミナーでご紹介した、3つの穴を上に引き締めるめることを常に意識します。

月経血コントロールをかのうにするために大事なのことは、

1)排泄をコントロールできるという意識を持つこと
2)普段の生活はできるだけ体を使い、排泄に関する筋力を鍛えること

特別な体操は、もちろん役に立ちますが、意識するだけでも人間の体は素直に変わってくれます!

昔の女性たちは、特別な運動をしていたわけではなく、日々の生活の所作だけで月経血コントロールをマスターしていたことを思い出してください。

運動をしなければ体は変わらないという考えに縛られず、ご自身の体が思うままに身体能力を伸ばしてあげてくださいネ★

コントロールのメニューが完成したら、また皆様にご案内申し上げます♪

皆様のご意見、本当に有り難うございました。

クプクプ ホリスティックアロマテラピー&フラワーエッセンス
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