夏は生食！ローフード風・ランチ会 7/25

 

ローフード！とは、、
「Raw（生の）Food（食べ物）のことをいいます。
生で食べることにより、植物の酵素や栄養素を効果的に摂れて、健康や美容・ダイエットにも効果が出ている食事法です。」
詳細は日本リビングビューティー協会のサイトよりどうぞ

自然療法愛好家の中でも、その実践者はかなりの数。そして、クプクプでも、わたしを含む数名が、この夏、ローフード食に目覚め、その威力を実感しております。

全ての食材（野菜、果物、ナッツなど）を生食にすることは、かなりハードルが高いので、ビール好きのわたしにもできるのか？と、不安がありましたが、三食の、一食だけでもサラダとフルーツだけにして、おやつもフルーツやチアシードにするだけ!!

フルーツやサラダをおなかいっぱい食べれる！という体験は初めてですが、これは結構な至福です。ガス代もお料理時間も節約できるばかりか、たったこれだけで、胃腸がすごーく楽になり、集中力もUP。もちろん、肌荒れや便秘などとともサヨナラです。

生食をずっと守り続けてきた、お猿さんたちを心から尊敬しなおしました。
そして、この生の食事に取り組むなら、夏に始めるのがおすすめです。
いつのまにか、疲れ知らず、冷え知らずの体になれる人もいる、というのもうなずけました。

そんなローフードを体験できるランチ会を、7月25日に予定しています。

残席はあと1名です。タイミングが合う方がいたらこの機会にぜひ♪

フレッシュフルーツと野菜の恵みを堪能できる夏のプチ・ローフード風・ランチ会を開催します★

バランスのとれた健康をサポートする自然療法をマスターした奈緒美先生に夏にぴったりのローフード風メニューを紹介していただきます★

夏のお料理は、できるだけ加熱しないで、楽しく＆美味しく＆簡単に♪

開催日：7/25(土)　　10時半～14時
　　前半　1時間半　レクチャー＆クッキングレッスン
　　後半　1時間半　お食事タイム＆交流会

参加費：4,000円（ランチ代込）
ランチのお献立　※写真はイメージです

※メニューは野菜の生育状況により変更になる可能性があります
お肌ピカピカスムージ
抗酸化パワースープ
　新触感野菜の海苔巻き
　　ニンジンパスタ
　　　　スィーツ：満足感タップリチョコボールとフワフワクリーム

講師：SCIO奈緒美先生

クプクプ・オリジナルメニュー「SCIO&魔法の質問」セッション担当セラピスト
RAH8期生。JPHMA（日本ホメオパシー医学協会）認定ホメオパス

【お問い合わせ／お申し込み】

クプクプ　ホリスティックアロマテラピーサロン
kupukupu@air.nifty.jp
090-8582-9292

下記項目をご確認の上、お申込みお待ちしております。

●夏のプチ・ローフード風・ランチパーティ
　①氏名
　②紹介者
　③当日の連絡先

クプクプ　ホリスティックアロマテラピー＆フラワーエッセンス
↑アロマテラピー＆フラワーエッセンスはバランスを整え癒を促す自然療法です。美容、解毒、体質改善、リラクゼーション、自然治癒力を高めるホリスティックな施術を心ゆくまでお楽しみください。 

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