クプクプ ホリスティックアロマテラピーサロン

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2016年8月30日 (火)

ベトナムの禅僧「ティク・ナット・ハン」とマインドフルネス実践会

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自然療法の世界でも、自分自身を癒し、許す手法として、有名な「マインドフルネス」。
 
マインドフルネスとは、「今、自分や、まわりで起こっている現象を、ありのままをとらえること」です。
 
自分の心の中で何が起こっているのかを見つめるためにも、ありのままに見る、というのはとても重要なこと。
 
例えば、今、私は怒っている、イライラしている、焼きもちを焼いている、焦っている。
そういくことに、気が付くだけで、まずはよく、徐々に、全体を見る力が養われてゆきます。
 
グーグルや、アップルが、社員研修として、彼の説く仏の教えの実践「マインドフルネス」を取り入れたことからも、世界中で知られるようになりました。
 
その伝統的な瞑想法を、現代生活に応用できるようやさしく教えているのが、フランスで僧院・瞑想センターを運営する「ティク・ナット・ハン」ベトナム出身の禅僧です。
 
日本にはまだ寺院はありませんが、「ティク・ナット・ハン」禅僧のブラザーとシスターが、日本にも来日され、2年前から、富士山や京都で、リトリートが開かれています。
 
わたしは、今年5月に行われた、富士山リトリートに、初めて参加することができました。
写真はその時の、様子です。バンコクと香港から、禅僧たちが来日され、リトリートを導いてくれました。また、多くの方々のサポートがあり、とても穏やかに、時間が流れてゆきました。
 
 
私自身、「ティク・ナット・ハン」禅僧を知ったのは、2011年の東日本大震災の後。
未曽有の津波の犠牲、原発による放射能汚染など、為す術もなく放心していた時に、自然療法仲間が送ってくれたのが、師の1冊の本「死もなく、怖れもなく―生きる智慧としての仏教 」でした。

それまで、私は自然療法の一つとして、仏教やキリスト教、ヒンズー教など、その英知に興味はありましたが、特に信者というわけでもなく、これほど深く心が癒されたのは初めての体験でした。
 
富士山でのリトリートへの参加も、敬虔な仏教徒ではない人にも開かれています。
 
私たち人間の心には、たくさんのエゴや思い込みがくっついているので、宗教、国家、民族、家族の壁を超えることは、とても難しいように見えます。
自分自身が自由になり、 他の誰をも何をも自由にする。
そのためには、徹底的に、時には辛いほどに、自分自身の心を見つめる作業が必要です。
そのための時間は、自然療法の癒しにおいても、人間として魂が成長するためにも、とても重要だと思います。
 
幸いなことに、「ティク・ナット・ハン」のマインドフルネスの実践会は、日本の各地で定期的に開催されています。リンク
そして、クプクプサロンのある狛江でも、「多摩川サンガ」が月1~2回、開催されています。
多摩川サンガを開いてくれたのは、ヨガと瞑想の先生でもあるJUNKOさん。
 
ご縁があって、毎月のお知らせを、できる範囲で更新するお手伝いをする運びになりました。
私自身、専門であるフラワーエッセンスとアロマテラピーへの理解を深めるために、とても重要な時間となりそうです。
 
多摩川サンガ」でご一緒できる時間も、楽しみにしています。
ご興味のある方で説明が必要な方は、遠慮なく、クプクプにご連絡ください。
 
クプクプ ホリスティックアロマテラピー&フラワーエッセンス
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