2018年10月17日 (水)

10/27(土) 多摩川サンガ

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【多摩川サンガ☆マインドフルネスプラクティス】

ベトナムの禅僧ティク・ナット・ハン師のスタイルによるマインドフルネス瞑想会です。

「呼吸」「微笑み」「今ここ」マインドフルネスを通して、ありのままの自分を仲間と共に大切にするサンガです(^^)いつ来てもいつ帰ってもOK!

疲れていれば、ごろんとお昼寝していて下さい♪

✦大まかなスケジュール✦

心のお天気
横たわる瞑想(トータルリラクゼーション)
歩く瞑想
お茶の瞑想
坐る瞑想
深く話し、聴く瞑想(ダーマシェアリング)…などなど

その日のメンバーや状況によってプラクティスの内容はマインドフルに変わります☆

日時:10月27 日(土)13:30〜16:45

場所:西河原公民館(小田急線狛江駅)

参加費:ドネーション(諸経費を除き全てプラムヴィレッジ関係の費用に寄付させて頂きます)

次回は、12/22を予定しています。

●お申込み方法は、メールか、FBイベントページで

メールアドレス↓にご連絡下さい。
tamagawa.samgha★gmail.com ※★を@に替えて送信ください

FBイベントページにて、参加ボタンを押してください

https://www.facebook.com/events/480096309176624/

2018年9月 1日 (土)

9/24(月曜日・祝日) 多摩川サンガ開催

9月の瞑想会は、24日(月曜日・祝日)に開催予定です。

小田急線喜多見駅から徒歩15分の野川沿いの「かわせみ館」で、通常の午後からのプラクティスを予定しております。

只今、お昼の時間に、食べる瞑想も計画中です。
瞑想会の開始時間も多少変わる可能性もありますので、その際はホームページ等で1週間前には告知します、よろしくお願い致します。

10月の瞑想会は10月28日(土)に多摩川沿いの西河原公民館にて開催の予定です☆

✦大まかなスケジュール✦

心のお天気
横たわる瞑想(トータルリラクゼーション)
歩く瞑想
お茶の瞑想
5つのマインドフルネストレーニング
深く話し、聴く瞑想(ダーマシェアリング)…などなど

日時:9月24日(月・祝)13:30〜16:45

場所:谷戸橋地区センター(かわせみ館)

参加費:ドネーション(諸経費を除き全てプラムビレッジ関係の用途に寄付させていただきます)

メッセージ:
今年の夏は西日本の大雨被害や例年にない高温の暑さが長く続いておりますが、皆さま体調を崩されてないでしょうか。僕自身も今年の夏は暑さのためかじわりじわりと疲れがたまり8月が長くかんじました(^-^;こういう時こそサンガの場に逃げ込んで、のんびりしながら身心ともに整えたいなとも思いました。(多摩川サンガ 山崎鉄平)

2018年7月 8日 (日)

2003年「イスラエル・パレスチナ」での法話

ティクナットハン禅師の2003年「イスラエル・パレスチナ」での法話 、日本語付の動画を下記にご紹介します。

パレスチナ・イスラエルを含む世界中で続いている対話の届かない争い。
たくさんの命が昇天した西日本地方に滞在する雨の影響。
日本各地で執り行われた、ある宗教団体、平成の清算としての死刑。

これらの情報に、悲しみや、恐れを感じ、どうすればいいのか迷う人は多いと思います。

若い時、祖国のベトナム戦争を体験した、ティクナットハン禅師の言葉は、私たちの本質と、今ここで平和を感じ、相互存在の意味を、深く深く、教えてくれます。

全部で11話あります。ゆっくり過ごせるときに、家族や友人、一人でも、ひとつひとつ、ゆっくりと耳を傾けてみてください。

今月の多摩川サンガでは、初めて、午前午後で開催しました。

午前中は、いつもの瞑想プラクティスを。
●横たわる瞑想(MIHOさんのLIVE!)
●歩く瞑想
●マインドフルネス体操

午後は、多摩川サンガ初めての試みとなる法話を共有しました。
この場を借りて、Thay日本語プロジェクト(*Thayとは、ベトナム語で師の意味)

●ランチの瞑想
●ティクナットハン禅師の2003年「イスラエル・パレスチナ」での法話を視聴
●パイナップル瞑想
●深く聴き、深く話す瞑想(ダーマシェアリング)

今日も一日、あるがままでいられる時間となりました。

次回は、8/26(日)は午後のプラクティスの予定です。

穏やかに過ごす時間を、夏の後半にご一緒しましょう。

 クプクプ ~アロマテラピー ・フラワーエッセンス・自然療法サロン

 妊婦さん&産婦さんのためのアロマテラピー【クプケア】

2018年6月21日 (木)

7月8日(日) 午前プラクティス・午後ダルマトークの動画視聴

✦7月の瞑想会の大まかなスケジュール✦

(午前)心のお天気
    横たわる瞑想(トータルリラクゼーション)
    歌う瞑想
    歩く瞑想
    5つのマインドフルネストレーニング

(午後)食べる瞑想
    法話(ダルマトーク)の動画視聴
    お茶の瞑想
    深く話し、聴く瞑想(ダーマシェアリング)…など 内容は状況によってマインドフルに変わります☆

日時:7月8日(日)

(午前)10時~12時
  場所:谷戸橋地区センター(かわせみ館)
  http://www.city.komae.tokyo.jp/sp/index.cfm/41,5459,324,2028,html

(午後)12時半~15時ころ
  場所:クプクプ アロマテラピーサロン
  http://kupu92.info/salon.html#SHOP

参加費:ドネーション(諸経費を除き全てプラムビレッジ関係の用途に寄付させていただきます)

この日は多摩川サンガ初の午前から午後にかけての1日の瞑想会になります。

具体的には通常のプラクティスとタイの法話の動画の視聴、お昼の食べる瞑想を行います。

タイが法話をされているのを拝見すると柔らかい穏やかな口調からマインドフルネスについて丁寧で心にしみるような深みのあるお話をされています。

普段はなかなか落ち着いて観ることができないので、サンガで時間を作って観れたらいいねという意見から動画を観る機会としました。下記におおまかなスケジュールを記します。ご都合の良い方は1日ご一緒できたら嬉しく思いますが、午前、午後だけの参加も大歓迎です♪

なお、会場は午前中はかわせみ館ですが、午後は食べる瞑想からサンガメンバーのサロンで行う予定です。

また8月は26日(日)を予定しております。こちらも詳細が決まり次第、ホームページにアップします。

Breath&Smile
多摩川サンガ

2018年5月19日 (土)

6月3日(日) 多摩川サンガ開催します。

6月は、狛江での開催が少しお久しぶりになってしまいました、通常のマインドフルネス実践会を開催致します★

 

日時:6月3日(日) 13時30分~4時45分

 

場所:かわせみ館

       http://www.city.komae.tokyo.jp/sp/index.cfm/41,5459,324,2028,html

 

内容:

今日の心のお天気

横たわる瞑想 (深いくつろぎの瞑想)

歌う瞑想

歩く瞑想

お茶の瞑想(5つのマインドフルネストレーニング)

ダルマシェアリングなどを予定しています☆

サンガは、その日のその場を共有するエネルギーを楽しむ時間でもあります。

というわけで、リクエストも大歓迎です。

お申込みは メールアドレス↓にご連絡下さい。
tamagawa.samgha★gmail.com ※★を@に替えて送信ください

2018年5月 2日 (水)

2018年5月13日(日)、ゆとり家サンガさんと合流♪

【多摩川サンガ☆マインドフルネスプラクティス】

5月は特別企画!ゆとり家瞑想会にジョインして、ティク・ナット・ハンとプラムヴィレッジのドキュメンタリー映画『WALK WITH ME』をDVD鑑賞します!

字幕は付いていませんが、最小限の説明で、みんなで瞑想的に映画を味わいましょう✨

🌼大まかな流れ🌼

10:00~12:00 『WALK WITH ME』DVD鑑賞
12:00~13:00 食べる瞑想
13:00~17:00 歩く瞑想、森でのんびり、深く話し・聴く瞑想など

内容は状況に応じて、マインドフルに変わります✨

持ち物:菜食ランチ(なるべく)、飲み物など

参加費:自分にとって心地よい金額をドネーションボックスにお入れ下さい(会場費、必要経費、サンガ運営費などに使わせて頂きます)

ゆとり家の場所、詳細はこちら

http://yutoriya.seesaa.net/article/458972316.html

*小田急線急行で新宿より1時間ほど「鶴巻温泉駅」下車:バスと徒歩で約10分//徒 歩で約25分//タクシーで約5分(約800円)//車でもOK(駐車スペースあり・お申し込み時にお伝えください)

6月は、6/3を予定しています。

この日の午前中は、念願の初のインターネット経由ZOOMサンガに交流予定です。

2018年3月31日 (土)

2018年4月14日(土)は、銀座のイベントでお会いしましょう♪

4月の多摩川サンガは、4/14の都内のイベントに参加します!
プラムビレッジのブラザーシスター、そして、他のサンガの方々もいらっしゃる、マインドフルネス・プラクティスを、ご一緒しませんか?

【4月14日「WALK WITH ME マインドフルネスの教え」上映@銀座】

僧侶と一緒に日比谷公園で歩く瞑想もあります。

✦ 東京プレミア上映

『WALK WITH ME マインドフルネスの教え』
@シネスイッチ銀座13:00~16:00

*日比谷公園11:15~
 マインドフル・ピクニック/日比谷公園→
 シネスイッチ銀座12:00~マインドフル・ウォークあります

入場料:プレミア上映会(ブラザーやシスターが来て上映+トークや実践も組み合わされるもの)は、一律2500円です。


*ピクニックとウォークに関しては無料ですが、もし喜捨箱が置いてありましたら、ご随意ですがお気持程度を入れていただけましたら幸いです。

*一般販売はシネスイッチ銀座の窓口で、4月8日から始まります。
*前売り券ご希望の方は4/8までに多摩川サンガ【tamagawasamgha@gmail.com】にご連絡下さい。
*前売り申し込み後のキャンセルに伴う返金は出来かねますので、ご了承ください。

✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦
テレビでの特集や書籍で注目が高まる禅師ティク・ナット・ハンの教えとは――
アカデミー賞®に2度輝く、アレハンドロ・ゴンサレス・イニャリトゥ監督も絶賛する必見のドキュメンタリー映画!


プレツアーでは、ティク・ナット・ハン師とプラムヴィレッジに3年間、密着したドキュメンタリー映画を上映します。

ナレーションを務めるのは、TVドラマ「SHERLOCK/シャーロック」でブレイクし、近年は『ドクター・ストレンジ』『アベンジャーズ/インフィニティ・ウォー』などハリウッド超大作への出演が相次ぐスター俳優、ベネディクト・カンバーバッチ。彼の静謐なナレーションが、作品に一層の深みを与えています。

今回は主演の一人、ブラザー・ファップ・フーら4人の僧侶が来日し、プレミアイベントを行います!

*日本語紹介ページ

上映会詳細: http://tnhsangha.wixsite.com/2018pvjapantour/pretour

この日が難しくても、他の日程で、上映会やプラクティスが紹介されています。

心静かに過ごす。
ただそれだけのことが、ものすごい深い癒しに導かれる体験を、ご一緒しませんか?

*その他の参考サイト

映画

マインドフルネスハブ

来日ツアー各種イベント

2018年3月 6日 (火)

2018年3月18日(日)開催のお知らせ

【多摩川サンガ☆マインドフルネスプラクティス】

「多摩川サンガ」FBページ

ベトナムの禅僧ティク・ナット・ハン師のスタイルによるマインドフルネス瞑想会です。

「呼吸」「微笑み」「今ここ」マインドフルネスを通して、ありのままの自分を仲間と共に大切にするサンガです(^^)いつ来てもいつ帰ってもOK!

疲れていれば、ごろんとお昼寝していて下さい♪
わたしもよく、ごろごろしています。楽しいですw

✦大まかなスケジュール✦

14:00~「アーナパーナ瞑想体験」
15:30~通常通りマインドフルネス瞑想を実践します。

マインドフルに歩く瞑想
深く話し、聴く瞑想(ダーマシェアリング)…などなど

その日のメンバーや状況によってプラクティスの内容はマインドフルに変わります☆

✦今月のテーマは「共に坐る」✦

日時:3月18日(日)14:00〜16:45

場所:谷戸橋地区センター(かわせみ館)
*小田急喜多見駅より、野川沿いで徒歩18分
参加費:ドネーション
*諸経費を除き、全てプラムヴィレッジ関係の費用に寄付させていただきます

  ★★★多摩川サンガのランチ会★★★

12:30〜13:30 ランチ会を開催します。
ベジランチ(※参加費千円、多分インドカレー!)で交流を深めましょう~♪
お申込みは FBのイベントページのメッセージ または、メール。

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※ランチ会にご参加の方は前日までに、ご連絡をお願いします
※写真は、2月のベジカレー&サラダ&酒粕ヨーグルト♪幸せ!

※「サンガ」とは仏教で使われる僧侶の集団の意。ここでは共に学び、実践する仲間をさします。

ご予約は前日までにお願いいたします。 お問い合わせもお気軽にご連絡くださいませ。 いづれかでご一緒出来るのを楽しみにしています♪

ご予約・お問合せtamagawa.samgha★gmail.com ※★を@に替えて送信ください)

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*多摩川サンガ発起人・ヨガ&瞑想の先生である純子さんと♪

2018年2月27日 (火)

『プラムヴィレッジ僧侶団 来日ツアー2018』

微笑みの風サンガ☆東京さんのメールにて、今年の来日ツアーのご紹介がありましたので、ご紹介します。※第一弾です、詳細は、HPにてご確認くださいネ♪
★『プラムヴィレッジ僧侶団 来日ツアー2018』のお知らせ 第1弾
2014年から毎年ゴールデンウィークを中心に開催しております『プラムヴィレッジ僧侶団 マインドフルネス来日ツアー』、今年も開催いたします!
今年もフランス・香港・タイから総勢12名のプラムヴィレッジの僧侶団をお招きし、6 つのイベントを行います。
ただいま3月初旬の申し込み受付オープンに向けて着々と準備を進めております。
プラムヴィレッジの僧侶たちと直接触れ合って、ティク・ナット・ハン師のマインドフ ルネスの教えを学べる大変貴重な機会となりますので、ぜひご参加ください。
開催イベントは、3泊4日の「富士山麓のリトリート」を中心に、以下の通りになっております。
① 富士山麓リトリート @富士緑の休暇村(山梨県) 5月3日(木祝)~6日(日)
② 医療・心理職者のためのマインドフルネス研修会@聖路加国際大学 アリス・C・セントジョン メモリアルホール 
  4月29日(日)・30日(月祝)
(NPO法人ハートシェアリングネットワーク主催)
③ 教育者のためのマインドフルネス・デー @早稲田大学戸山キャンパス 4月30日(月祝)
④ WakeUp!若者向け1日瞑想会 4月28日(土)
⑤ 日本人僧侶向けリトリート @總持寺  5月8日(火)~10日(木)
(全日本仏教青年会・プラムヴィレッジ招聘委員会主催)
⑥ ベトナム・デー 4月28日(土):在日ベトナム人のための瞑想会です。
今年は来日ツアーに先駆け、プレツアーも開催いたします。4月中旬より全国数ヶ所で、マインドフルネスのイベントや映画の上映会などを開催する予定です。
各イベントとも昨年の内容からさらに充実したプログラム内容となっておりますので、どうぞお楽しみに☆
各イベントの詳細は、「ティク・ナット・ハン マインドフルネスの教え」のHP(https://www.tnhjapan.org) や微笑みの風サンガ☆東京のFacebookなどで、随時お知らせしてまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。

2018年2月 5日 (月)

2018年2月 18日(日)開催のお知らせ

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【多摩川サンガ☆マインドフルネスプラクティス】

「多摩川サンガ」FBページ誕生しました! ベトナムの禅僧ティク・ナット・ハン師のスタイルによるマインドフルネス瞑想会です。「呼吸」「微笑み」「今ここ」マインドフルネスを通して、ありのままの自分を仲間と共に大切にするサンガです(^^)いつ来てもいつ帰ってもOK!疲れていれば、ごろんとお昼寝していて下さい♪ ✦大まかなスケジュール✦ 心のお天気 横たわる瞑想(トータルリラクゼーション) 歩く瞑想 お茶の瞑想 坐る瞑想 深く話し、聴く瞑想(ダーマシェアリング)…などなど その日のメンバーや状況によってプラクティスの内容はマインドフルに変わります☆ ✦今月のテーマは「わかちあい」✦ 日時:2月18日(日)13:30〜16:45

場所:谷戸橋地区センター(かわせみ館) (小田急喜多見駅より、野川沿いで徒歩18分) 参加費:ドネーション(諸経費を除き全てプラムヴィレッジ関係の費用に寄付させて頂きます) ★★★多摩川サンガ初のランチ会★★★

11:30〜13:00 

多摩川サンガ初のランチ会を開催します。 ベジランチ(※参加費千円)を頂きながら、交流を深めましょう~! お申込みは FBのイベントページのメッセージ か ブログ内メールアドレス tamagawa.samgha★gmail.com ※★を@に替えて送信ください

※ランチ会にご参加の方は前日までにお願いします)

多摩川サンガブログ

http://holy-sky.cocolog-nifty.com/tamagawasamgha/  ※「サンガ」とは仏教で使われる僧侶の集団の意。ここでは共に学び、実践する仲間をさします。

ご予約は前日までにお願いいたします。 お問い合わせもお気軽にご連絡くださいませ。 いづれかでご一緒出来るのを楽しみにしています♪

ご予約・お問合せtamagawa.samgha★gmail.com ※★を@に替えて送信ください)


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