2021年5月24日 (月)

多摩川サンガご案内

ティク・ナット・ハン マインドフルネスの教え | tnhjapan

微笑みの風サンガ

など、全国でもオンラインで定期的にサンガが開催される運びとなりました。

プラムヴィレッジのマインドフルネス実践の場として活動を続けてきました「多摩川サンガ」も、
これを機に、今までの役目を終えることにしました。

沢山のご縁をありがとうございました。

とはいえ、サンガへの敬意は変わることはありません。
「多摩川サンガ」は、現地参加型で、不定期に自由なテーマの瞑想会を少人数制で開催予定です。
静寂から生まれる豊かな時間を、これからもご一緒出来たら幸いです。

まずは、定期的に行われている全国のサンガで、再会できますことを心より感謝申し上げます。

 

 

2020年3月 5日 (木)

3/8 アン・フーンご夫妻ライブ法話への参加ご案内

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3月、多摩川サンガはお休みです。

4月は、4/5(日)に、開催予定です。

今週おこなわれる3/8は、個人でもオンラインでつながれます。

こんな時期だから、今までの、コミュニケーション、通信、交通、移動の在り方を全てリセットするのもよいのかもしれません。

伊勢原サンガさんの記事からご紹介します↓

3/8 アン・フーンご夫妻ライブ法話への参加について




こんにちは!3/8の法話について、今回は個人でもオンライン(ZOOM)で参加できることになりました。(ZOOMの使用に関して気がかりがある方は使用説明もあります)

①ZOOMでの参加

②音声ファイル

ご希望の方は明日5日(木)までに、お名前と①②のどちらかをご記入の上、「iseharasangha@gmail.com」にご返信下さい。

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アン・フーンご夫妻ライブ法話

3月8日(日)10:00~12:00 (最大1時間程度、延長の場合があります。)

① Zoom (インターネットを介した無料のビデオ会議ソフト )で参加

(Zoom使用が初めての方、説明をお聞きなりたい方は、その旨もお知らせください。折り返しメールでご案内させて頂きます)

②音声ファイル送付希望 

容量が大きいためパソコンのアドレスをお知らせください。

スマートフォンや携帯電話では、受け取れませんのでご注意ください。

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2020年5月来日リトリートは、昨今の事情を踏まえ、中止となりました。

来年への準備に備え、マインドフルネスの実践を続けてまいりましょう。

準備に向けて尽力くださっている実行委員会のみなさま、協力してくださっている皆様への敬意をこめて。

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*今年は中止となりましたが、下記、準備段階の時のメッセージを添付します

ブラザー・サンライト 

【第8回】プラムヴィレッジでの僧侶生活〜戒律とマインドフルネスの日々〜「2019年末、近況報告。タイ プラムヴィレッジより」引用↓

「プラムヴィレッジ僧侶団マインドフルネス来日ツアー2020」の準備活動が、いよいよ始まりました‼️

・5/2(土)~6(水祝)富士山リトリート(4泊5日) 会場 富士 Calm(山梨県富士吉田市)

その他にも例年通り、以下のようなイベントを中心に企画しています。

詳しい情報は、全日程が確定次第、この場でもご報告いたします。

どうぞお楽しみに!

・仏教者向けリトリート ( 2泊3日)

・医療従事者向けマインドフルネス研修会(2日間通い)

・教育者向けマインドフルネス研修会(2日間通い)

・ベトナムデー(在日ベトナム人のための1日瞑想会)

・Wake Up(若者向け1日瞑想会)

2019年12月12日 (木)

12/21 マインドフルネス・シネマ会「Walk With Me マインドフルネスの教え」のお知らせ

微笑みの風サンガ⭐東京(Wind of Smile Sangha⭐Tokyo)さんよりお知らせ↓ 

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★マインドフルネス・シネマ会「Walk With Me マインドフルネスの教え」

「映画館が瞑想ホールになる」と評されたプラムヴィレッジのドキュメンタリー映画「Walk With Me」(2017年)の1日上映会が、12月21日(土)に東京日比谷にて開催されます。

プラムヴィレッジの景色、修行生活を送られる僧侶たちの生活が美しい映像で綴られた作品で、劇場での公開は大変貴重な機会となります。

今回は、ティク・ナット・ハン師の著書の翻訳者である馬籠久美子さん、島田啓介さんがそれぞれナビゲーターと解説を務められ、サンガの仲間たちによる瞑想のレクチャーも行われます。

ご興味のある方は詳細をご確認のうえ、リンク先からお申し込みください。

https://www.facebook.com/events/448752999167763/

 

ティク・ナット・ハン師の近況について

 

タイ(ティク・ナット・ハン師)は、1年ほど前に、ご自身が出家されたベトナム フエ市の慈孝寺に戻られ、療養生活活を送られていましたが、この11月28日に健康診断のためにタイ バンコクに赴かれ、現在タイプラムヴィレッジに滞在されています。

タイは、ベトナムで少し体調を崩されていたようですが、バンコクでの健康診断も済まされ、お元気なご様子です。そのときの様子が、写真とともにプラムヴィレッジの公式HPでの発表されました。

https://plumvillage.org/about/thich-nhat-hanh/thich-nhat-hanhs-health/thay-travels-to-bangkok-for-health-check-ups/?fbclid=IwAR2z2i8tsYaqg83v1kW29gtMgsAn9ulWVPNDiYUHoWrnXl4-4qfcbF_NQoA (英語)

また、タイプラムヴィレッジで修行生活を送られている日本人僧侶、ブラザーサンライトも、タイのプラムヴィレッジ到着のレポートを送ってくださいました。

臨場感あふれるレポートは、こちらで、読んでいただけます☆

https://www.facebook.com/wind.of.smile/タイ プラムヴィレッジタイランド到着

全国で行われる「アン・フーンご夫妻ライブ法話+気づきの日」のご案内日程です。

2020年
1月12日(日)
2月2日(日)
3月8日(日)

多摩川サンガも、来年はZOOMで、ワンデーの気づきの日に参加したいと思っています。

年末だからこそ、慌てず急がず、一歩一歩、一挙一動をマインドフルネスに過ごしましょう。

2019年7月20日 (土)

7月の多摩川サンガは「キッズプログラム」

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ゆるゆる「多摩川サンガ」の7月は、長い夏休みが始まり、喜びに溢れすぎている?!子どもたちも参加。
というわけで、急遽、大人も子どももリラックスできる、キッズプログラムに変更になりました。
ゆったりと呼吸に返る時間を味わいつくす時間を共に過ごせれば幸いです。

🌼日時:7月21日(日)13:30〜16:30
🌼場所:西河原公民館(小田急線狛江駅)
    和室 小田急線狛江駅から徒歩15分

🌼参加費:ドネーション(諸経費を除き全てプラムヴィレッジ関係の費用に寄付させて頂きます)
🌼お申込み方法は、メールか、FBイベントページにご連絡下さい.

メールアドレス↓
tamagawa.samgha★gmail.com
※★を@に替えて送信ください

疲れていたら、寝続けても構いません。
何事も、現れては消えてゆく。
そのことを、味わいつくすことは癒しの工程において、とても大事です。

また皆様とプラクティスの時間をご一緒できることを楽しみにしています。

【多摩川サンガ・マインドフルネスプラクティス】

ベトナムの禅僧ティク・ナット・ハン師のスタイルによるマインドフルネス瞑想会です。

「呼吸」「微笑み」「今ここ」マインドフルネスを通して、ありのままの自分を仲間と共に大切にするサンガです(^^)いつ来てもいつ帰ってもOK!疲れていれば、ごろんとお昼寝していて下さい。

✦大まかなスケジュール✦

特別バージョン「キッズプログラム」

心のお天気
体に愛を向ける短い呼吸のワーク
瓶の中の心
お茶の瞑想
小石の瞑想
深く話し、聴く瞑想(ダーマシェアリング)

その日のメンバーや状況によってプラクティスの内容はマインドフルに変わります☆

歌姫MIHOさん、ご提案と優しいリードをいつも有り難うございます。

2019年5月20日 (月)

ブラザー・サンライト と過ごすマインドフルネスの一日

今月の多摩川サンガは、「微笑みの風サンガ東京 」さんと合流することになりました。

次回の多摩川サンガは、下記の予定です、ご一緒しましょう♪

6月10日 13時半~16時半 カワセミ館和室(狛江市:喜多見駅より徒歩15分)
7月21日 13時半~16時 西河原公民館和室(狛江市:狛江駅より徒歩12分)

ブラザー・サンライト と過ごすマインドフルネスの一日 


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【日 時】 2019523日(木)  15002030 (途中からあるいは、途中までの部分参加でもOKです)

【会 場】 お申し込み人数により、下記のまたはのどちらかの会場に決定致します。
 
お申し込みメールを頂きました方へは、会場のご案内メールを差し上げます。

浜町区民館 東京都中央区日本橋浜町三丁目371
 http://www.nihonbashi5-chuo.tokyo.jp/hama/hama.html

豊海区民館 東京都中央区勝どき六丁目78
https://www.city.chuo.lg.jp/sisetugaido/syukaisisetu/syukaisisetu16.html

【会 費】 2,000円 当日現金でお支払いください。

【ご寄付のお願い】

この活動は、 営利を目的としたイベントではありません。実費のみの会費となっております。
もしよろしければ、おいくらでも結構ですので、ご寄付をお願いいたします。
お寄せいただいたご寄付は、全額を感謝を込めてプラムヴィレッジへ贈呈させていただきます。
 
 
【スケジュールと持ち物】

おおよその予定です。当日変更になることもありますので、ご了承ください。

15
00   野口体操、その後お茶会
    動きやすいゆったりとした服装でお越しください。(お着替えのスペースはありません)
    寝転ぶときに敷く布。(会場の座布団を代用することもできますので、必須ではありません。)
18
00   食べる瞑想など
    各自、菜食弁当をお持ちください。
19
00    ブラザー・サンライトと過ごす楽しい、マインドフルな時間  
20
30  終了

プラムヴィレッジのプラクティス(実践)を解説する小冊子「プラクティスガイド」「ソングブック」「経典」をお持ちの方は、当日ご持参ください。 
 
 
 .
【お申込み方法】

参加ご希望の方は、520日(月)までに、tnh2015rainichi@gmail.com へ、メールでお知らせください。

  ◆
メールの件名:523日参加希望
  ◆
記入していただきたいこと:参加される方のお名前

  
途中からのご参加も歓迎です。その場合は、おおよその来場予定時間もお知らせください。

 

【参考ウェブサイト】

自然に貞く からだに貞く野口体操の会
 http://www.noguchi-taisou.jp/index.html

 
プラムヴィレッジ ティク・ナット・ハン マインドフルネスの教え
 https://www.tnhjapan.org/plumvillage

 .
【ブラザーサンライト 】プロフィール

プラムヴィレッジで4人目の日本人出家僧侶。英語名がサンライト。漢字名は真天日光。
1964
年、富士山麓の古い神社の家系に生まれる。俗名は宮下直樹。
日本にて長年、野口体操を元にした独自の身心ワークの探究と指導、また禅の修行と瞑想指導も続けてきた。2012年にティク・ナット・ハン師のマインドフルネスに出会い衝撃を受け、以降多数のリトリートに参加。
2013
年よりプラムヴィレッジの来日招聘事務局を担う。2017年にタイ王国のプラムヴィレッジで本格出家に至る。
 ”
タイ王国プラムヴィレッジいちのハッピー・モンクとあだ名されるような、おおらかでユーモアあふれる人柄は、多くの人に親しまれている。

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【主 催】微笑みの風サンガ東京 

  FB   https://www.facebook.com/wind.of.smile/
 
【お問い合わせ】 tnh2015rainichi@gmail.com

***********************************  

貴重なこの機会に、是非足をお運びください。

皆様のご参加を、心よりお待ち申しあげます。
.

どうぞよろしくお願いします。
 .
 Smile and breathe,  _()_

 
微笑みの風サンガ東京 

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2018年7月 8日 (日)

2003年「イスラエル・パレスチナ」での法話

ティクナットハン禅師の2003年「イスラエル・パレスチナ」での法話 、日本語付の動画を下記にご紹介します。

パレスチナ・イスラエルを含む世界中で続いている対話の届かない争い。
たくさんの命が昇天した西日本地方に滞在する雨の影響。
日本各地で執り行われた、ある宗教団体、平成の清算としての死刑。

これらの情報に、悲しみや、恐れを感じ、どうすればいいのか迷う人は多いと思います。

若い時、祖国のベトナム戦争を体験した、ティクナットハン禅師の言葉は、私たちの本質と、今ここで平和を感じ、相互存在の意味を、深く深く、教えてくれます。

全部で11話あります。ゆっくり過ごせるときに、家族や友人、一人でも、ひとつひとつ、ゆっくりと耳を傾けてみてください。

今月の多摩川サンガでは、初めて、午前午後で開催しました。

午前中は、いつもの瞑想プラクティスを。
●横たわる瞑想(MIHOさんのLIVE!)
●歩く瞑想
●マインドフルネス体操

午後は、多摩川サンガ初めての試みとなる法話を共有しました。
この場を借りて、Thay日本語プロジェクト(*Thayとは、ベトナム語で師の意味)

●ランチの瞑想
●ティクナットハン禅師の2003年「イスラエル・パレスチナ」での法話を視聴
●パイナップル瞑想
●深く聴き、深く話す瞑想(ダーマシェアリング)

今日も一日、あるがままでいられる時間となりました。

次回は、8/26(日)は午後のプラクティスの予定です。

穏やかに過ごす時間を、夏の後半にご一緒しましょう。

 クプクプ ~アロマテラピー ・フラワーエッセンス・自然療法サロン

 妊婦さん&産婦さんのためのアロマテラピー【クプケア】

2018年6月21日 (木)

7月8日(日) 午前プラクティス・午後ダルマトークの動画視聴

✦7月の瞑想会の大まかなスケジュール✦

(午前)心のお天気
    横たわる瞑想(トータルリラクゼーション)
    歌う瞑想
    歩く瞑想
    5つのマインドフルネストレーニング

(午後)食べる瞑想
    法話(ダルマトーク)の動画視聴
    お茶の瞑想
    深く話し、聴く瞑想(ダーマシェアリング)…など 内容は状況によってマインドフルに変わります☆

日時:7月8日(日)

(午前)10時~12時
  場所:谷戸橋地区センター(かわせみ館)
  http://www.city.komae.tokyo.jp/sp/index.cfm/41,5459,324,2028,html

(午後)12時半~15時ころ
  場所:クプクプ アロマテラピーサロン
  http://kupu92.info/salon.html#SHOP

参加費:ドネーション(諸経費を除き全てプラムビレッジ関係の用途に寄付させていただきます)

この日は多摩川サンガ初の午前から午後にかけての1日の瞑想会になります。

具体的には通常のプラクティスとタイの法話の動画の視聴、お昼の食べる瞑想を行います。

タイが法話をされているのを拝見すると柔らかい穏やかな口調からマインドフルネスについて丁寧で心にしみるような深みのあるお話をされています。

普段はなかなか落ち着いて観ることができないので、サンガで時間を作って観れたらいいねという意見から動画を観る機会としました。下記におおまかなスケジュールを記します。ご都合の良い方は1日ご一緒できたら嬉しく思いますが、午前、午後だけの参加も大歓迎です♪

なお、会場は午前中はかわせみ館ですが、午後は食べる瞑想からサンガメンバーのサロンで行う予定です。

また8月は26日(日)を予定しております。こちらも詳細が決まり次第、ホームページにアップします。

Breath&Smile
多摩川サンガ

2018年5月 2日 (水)

2018年5月13日(日)、ゆとり家サンガさんと合流♪

【多摩川サンガ☆マインドフルネスプラクティス】

5月は特別企画!ゆとり家瞑想会にジョインして、ティク・ナット・ハンとプラムヴィレッジのドキュメンタリー映画『WALK WITH ME』をDVD鑑賞します!

字幕は付いていませんが、最小限の説明で、みんなで瞑想的に映画を味わいましょう✨

🌼大まかな流れ🌼

10:00~12:00 『WALK WITH ME』DVD鑑賞
12:00~13:00 食べる瞑想
13:00~17:00 歩く瞑想、森でのんびり、深く話し・聴く瞑想など

内容は状況に応じて、マインドフルに変わります✨

持ち物:菜食ランチ(なるべく)、飲み物など

参加費:自分にとって心地よい金額をドネーションボックスにお入れ下さい(会場費、必要経費、サンガ運営費などに使わせて頂きます)

ゆとり家の場所、詳細はこちら

http://yutoriya.seesaa.net/article/458972316.html

*小田急線急行で新宿より1時間ほど「鶴巻温泉駅」下車:バスと徒歩で約10分//徒 歩で約25分//タクシーで約5分(約800円)//車でもOK(駐車スペースあり・お申し込み時にお伝えください)

6月は、6/3を予定しています。

この日の午前中は、念願の初のインターネット経由ZOOMサンガに交流予定です。

2018年3月31日 (土)

2018年4月14日(土)は、銀座のイベントでお会いしましょう♪

4月の多摩川サンガは、4/14の都内のイベントに参加します!
プラムビレッジのブラザーシスター、そして、他のサンガの方々もいらっしゃる、マインドフルネス・プラクティスを、ご一緒しませんか?

【4月14日「WALK WITH ME マインドフルネスの教え」上映@銀座】

僧侶と一緒に日比谷公園で歩く瞑想もあります。

✦ 東京プレミア上映

『WALK WITH ME マインドフルネスの教え』
@シネスイッチ銀座13:00~16:00

*日比谷公園11:15~
 マインドフル・ピクニック/日比谷公園→
 シネスイッチ銀座12:00~マインドフル・ウォークあります

入場料:プレミア上映会(ブラザーやシスターが来て上映+トークや実践も組み合わされるもの)は、一律2500円です。


*ピクニックとウォークに関しては無料ですが、もし喜捨箱が置いてありましたら、ご随意ですがお気持程度を入れていただけましたら幸いです。

*一般販売はシネスイッチ銀座の窓口で、4月8日から始まります。
*前売り券ご希望の方は4/8までに多摩川サンガ【tamagawasamgha@gmail.com】にご連絡下さい。
*前売り申し込み後のキャンセルに伴う返金は出来かねますので、ご了承ください。

✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦✦
テレビでの特集や書籍で注目が高まる禅師ティク・ナット・ハンの教えとは――
アカデミー賞®に2度輝く、アレハンドロ・ゴンサレス・イニャリトゥ監督も絶賛する必見のドキュメンタリー映画!


プレツアーでは、ティク・ナット・ハン師とプラムヴィレッジに3年間、密着したドキュメンタリー映画を上映します。

ナレーションを務めるのは、TVドラマ「SHERLOCK/シャーロック」でブレイクし、近年は『ドクター・ストレンジ』『アベンジャーズ/インフィニティ・ウォー』などハリウッド超大作への出演が相次ぐスター俳優、ベネディクト・カンバーバッチ。彼の静謐なナレーションが、作品に一層の深みを与えています。

今回は主演の一人、ブラザー・ファップ・フーら4人の僧侶が来日し、プレミアイベントを行います!

*日本語紹介ページ

上映会詳細: http://tnhsangha.wixsite.com/2018pvjapantour/pretour

この日が難しくても、他の日程で、上映会やプラクティスが紹介されています。

心静かに過ごす。
ただそれだけのことが、ものすごい深い癒しに導かれる体験を、ご一緒しませんか?

*その他の参考サイト

映画

マインドフルネスハブ

来日ツアー各種イベント

2018年3月 6日 (火)

2018年3月18日(日)開催のお知らせ

【多摩川サンガ☆マインドフルネスプラクティス】

「多摩川サンガ」FBページ

ベトナムの禅僧ティク・ナット・ハン師のスタイルによるマインドフルネス瞑想会です。

「呼吸」「微笑み」「今ここ」マインドフルネスを通して、ありのままの自分を仲間と共に大切にするサンガです(^^)いつ来てもいつ帰ってもOK!

疲れていれば、ごろんとお昼寝していて下さい♪
わたしもよく、ごろごろしています。楽しいですw

✦大まかなスケジュール✦

14:00~「アーナパーナ瞑想体験」
15:30~通常通りマインドフルネス瞑想を実践します。

マインドフルに歩く瞑想
深く話し、聴く瞑想(ダーマシェアリング)…などなど

その日のメンバーや状況によってプラクティスの内容はマインドフルに変わります☆

✦今月のテーマは「共に坐る」✦

日時:3月18日(日)14:00〜16:45

場所:谷戸橋地区センター(かわせみ館)
*小田急喜多見駅より、野川沿いで徒歩18分
参加費:ドネーション
*諸経費を除き、全てプラムヴィレッジ関係の費用に寄付させていただきます

  ★★★多摩川サンガのランチ会★★★

12:30〜13:30 ランチ会を開催します。
ベジランチ(※参加費千円、多分インドカレー!)で交流を深めましょう~♪
お申込みは FBのイベントページのメッセージ または、メール。

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※ランチ会にご参加の方は前日までに、ご連絡をお願いします
※写真は、2月のベジカレー&サラダ&酒粕ヨーグルト♪幸せ!

※「サンガ」とは仏教で使われる僧侶の集団の意。ここでは共に学び、実践する仲間をさします。

ご予約は前日までにお願いいたします。 お問い合わせもお気軽にご連絡くださいませ。 いづれかでご一緒出来るのを楽しみにしています♪

ご予約・お問合せtamagawa.samgha★gmail.com ※★を@に替えて送信ください)

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*多摩川サンガ発起人・ヨガ&瞑想の先生である純子さんと♪

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