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2017年4月28日 (金)

2017年5月 お知らせ

島田啓介さん翻訳の待望の1冊。
わたしたちの生活そのものが、マインドフルネスの連続。
◆マインドフルネス実践会(多摩川サンガ)
 
 日付:2017/5/21(日)
 時間:13:30〜16:30
      ※いつもと違う場所です、ご注意ください
 参加費:1,000縁
 
 心のお天気、トータルリラクゼーション、
 歩く瞑想、お茶の瞑想などなど
 マインドフルネスの実践会バージョンです。

4月は桜吹雪の中、多摩川のほとりで歩く瞑想を行いました。

子供たちの嬉しそうな声。カップルや友人同士の楽しげな宴。
春の訪れを満喫する時間でした。
裸足で歩くと、どっと疲れが出て、その日は一日ぽかぽかで爽やかな疲労感w

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そして、お茶の瞑想では、10穀米やプレーンが入った手作りのクッキーが。
差し入れくださり、ありがとうございます!!!

手作りの食事を、味わって、ゆっくりいただく。
毎日のことだから、だからこそ、丁寧に。
サンガの時間はそのことを、しみじみと実感します。

Tamasanga1704_10 Tamasanga1704_7

 

当日は、横たわる瞑想を行います、寒くないよう掛け物などご準備ください。

ご予約は前日までにお願いいたします。

いづれかでご一緒出来るのを楽しみにしています♪
 
ご予約・お問合せ
tamagawa.samgha★gmail.com
(★を@に替えて送信ください)
 
お問い合わせもお気軽にご連絡くださいませ。
ティクナットハン禅師の、マインドフルネス、インタービーイングの実践を通して、地元で愛されるサンガとして、活動を続けて参ります。
 
気軽にご利用ください。
 

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