6月3日(日) 多摩川サンガ開催します。

６月は、狛江での開催が少しお久しぶりになってしまいました、通常のマインドフルネス実践会を開催致します★

日時:6月3日(日) 13時30分～4時45分

場所:かわせみ館

       http://www.city.komae.tokyo.jp/sp/index.cfm/41,5459,324,2028,html

内容:

今日の心のお天気

横たわる瞑想 (深いくつろぎの瞑想)

歌う瞑想

歩く瞑想

お茶の瞑想（5つのマインドフルネストレーニング）

ダルマシェアリングなどを予定しています☆

サンガは、その日のその場を共有するエネルギーを楽しむ時間でもあります。

というわけで、リクエストも大歓迎です。

お申込みは メールアドレス↓にご連絡下さい。
tamagawa.samgha★gmail.com　※★を@に替えて送信ください

2018年5月13日(日)、ゆとり家サンガさんと合流♪

【多摩川サンガ☆マインドフルネスプラクティス】

5月は特別企画！ゆとり家瞑想会にジョインして、ティク・ナット・ハンとプラムヴィレッジのドキュメンタリー映画『WALK WITH ME』をDVD鑑賞します！

字幕は付いていませんが、最小限の説明で、みんなで瞑想的に映画を味わいましょう✨

🌼大まかな流れ🌼

10:00～12:00　『WALK WITH ME』DVD鑑賞
12:00～13:00　食べる瞑想
13:00～17:00　歩く瞑想、森でのんびり、深く話し・聴く瞑想など

内容は状況に応じて、マインドフルに変わります✨

持ち物：菜食ランチ（なるべく）、飲み物など

参加費：自分にとって心地よい金額をドネーションボックスにお入れ下さい（会場費、必要経費、サンガ運営費などに使わせて頂きます）

ゆとり家の場所、詳細はこちら

http://yutoriya.seesaa.net/article/458972316.html

＊小田急線急行で新宿より1時間ほど「鶴巻温泉駅」下車：バスと徒歩で約10分//徒 歩で約25分//タクシーで約5分（約800円）//車でもOK（駐車スペースあり・お申し込み時にお伝えください）

6月は、6/3を予定しています。

この日の午前中は、念願の初のインターネット経由ZOOMサンガに交流予定です。