9/24（月曜日・祝日） 多摩川サンガ開催

9月の瞑想会は、24日（月曜日・祝日）に開催予定です。

小田急線喜多見駅から徒歩15分の野川沿いの「かわせみ館」で、通常の午後からのプラクティスを予定しております。

只今、お昼の時間に、食べる瞑想も計画中です。
瞑想会の開始時間も多少変わる可能性もありますので、その際はホームページ等で１週間前には告知します、よろしくお願い致します。

10月の瞑想会は10月28日（土）に多摩川沿いの西河原公民館にて開催の予定です☆

✦大まかなスケジュール✦

心のお天気
横たわる瞑想（トータルリラクゼーション）
歩く瞑想
お茶の瞑想
５つのマインドフルネストレーニング
深く話し、聴く瞑想（ダーマシェアリング）…などなど

日時：9月24日（月・祝）13：30〜16：45

場所：谷戸橋地区センター（かわせみ館）

参加費：ドネーション（諸経費を除き全てプラムビレッジ関係の用途に寄付させていただきます）

メッセージ：
今年の夏は西日本の大雨被害や例年にない高温の暑さが長く続いておりますが、皆さま体調を崩されてないでしょうか。僕自身も今年の夏は暑さのためかじわりじわりと疲れがたまり８月が長くかんじました(^-^;こういう時こそサンガの場に逃げ込んで、のんびりしながら身心ともに整えたいなとも思いました。（多摩川サンガ 山崎鉄平）