サンガ&学習会&瞑想会

2017年9月18日 (月)

2017年9月30日(土)開催のお知らせ

◆マインドフルネス実践会(多摩川サンガ)

2017/9/30(土)

 時間:13:30〜16:30
      ※喜多見駅から徒歩18分野川沿い場所です
      ※いつもと違う部屋です、ご注意ください
 参加費:1,000縁

今回は、ワシントンからのサンガ仲間でさるスペシャルゲストを迎えての会になります。

いずれの会も、小さな多摩川サンガで、マインドフルネスのプラクティスをします。

 心のお天気、トータルリラクゼーション、
 歩く瞑想、お茶の瞑想などなど
 マインドフルネスの実践会バージョンです。
横たわる瞑想を行いますので、寒くないよう掛け物などご準備ください。


●次回の予告●

2017/11/5(日)

 時間:10:00〜16:30

     午前中は、ワシントンのアンフーンさんのZOOM講話
      *多摩川サンガ初参加!
       インターネットで日本中のサンガ仲間と繋がります。
     ランチは各自、菜食お弁当持ち込み食べる瞑想
     午後は、いつもの多摩川サンガのプラクティスです


 参加費:1,000縁

ご予約は前日までにお願いいたします。

いづれかでご一緒出来るのを楽しみにしています♪
ご予約・お問合せtamagawa.samgha★gmail.com★を@に替えて送信ください)
お問い合わせもお気軽にご連絡くださいませ。

メッセージ:
このサンガは、いついらしても、いつ帰っても自由です。
また、仏教とでなくても、どのような宗教を信仰していらしても、またはしていなくても、誰でもが気軽に参加できます。

2017年8月29日 (火)

2017年『9月2回開催のお知らせ』

8月も後半です!9月は、10月の分も含めて、2回開催予定です。

◆マインドフルネス実践会(多摩川サンガ)
 
2017/9/3(日)
 時間:13:30〜16:30
      ※喜多見駅から徒歩18分野川沿い、の場所です
 参加費:1,000縁
 
2017/9/30(土)
 時間:13:30〜16:30
      ※いつもと違う部屋です、ご注意ください
 参加費:1,000縁
 
いずれの会も、小さな多摩川サンガで、マインドフルネスのプラクティスをします。
 心のお天気、トータルリラクゼーション、
 歩く瞑想、お茶の瞑想などなど
 マインドフルネスの実践会バージョンです。
横たわる瞑想を行いますので、寒くないよう掛け物などご準備ください。

ご予約は前日までにお願いいたします。

いづれかでご一緒出来るのを楽しみにしています♪
ご予約・お問合せtamagawa.samgha★gmail.com★を@に替えて送信ください)
お問い合わせもお気軽にご連絡くださいませ。
次回の予告
2017/11/5(日)

 時間:10:00〜16:30
     午前中は、ワシントンのアンフーンさんのZOOM講話
      *多摩川サンガ初参加!
       インターネットで日本中のサンガ仲間と繋がります。
     ランチは各自、菜食お弁当持ち込み食べる瞑想
     午後は、いつもの多摩川サンガのプラクティスです
 参加費:1,000縁
 

2017年7月31日 (月)

2017年『8月のお知らせ』と『7月のご報告』

8月になりました。

狛江での多摩川サンガは、夏休みと予定していたところ、いつも多摩川サンガのファシリテーターとして毎回ご尽力してくださるMIHOさんからご案内がありました。

以下は、MIHOさんからのメッセージです。↓↓↓↓↓

毎日暑い日が続いておりますね。

暑さをマインドフルネスに味えば夏のエネルギーや豊かさを感じられることでしょう。

8月の多摩川サンガはゆとり家サンガのマインドフルネス瞑想会と合同で開催します。

午前中はティク・ナット・ハン師の姪子さんであるアン・フーンさんの法話を聴きます。午後からは森での歩く瞑想などを行います。ゆとり家ファシリテーターの島田さんは不在ですが、サンガの仲間たちと共に瞑想のリードを行います。大人の夏休み!!マインドフルネス瞑想会をご一緒にしませんか?

この夏は特別に、狛江の多摩川から、少し距離はありますが、関東に夏の恵みを運んでくれる、丹沢に近い、ゆとりやさんでの、特別サンガです。

ゆとりやは、場もよく気もよく、だーさんファミリーの愛にあふれていると、噂のパワースポットです。そして、そのパワースポットは、純真な皆さまが訪れることで、さらにパワースポットの威力を増していきます。お盆のこのひと時、たくさんの思いが交差するこの時期に、マインドフルネスの時間を、ご一緒できたら幸いです。

皆さまのご参加を、お待ちしています。

日時:8月13日(日) 午前10時~午後5:00ころ

スケジュール(予定)


10:00
12:00 ウェブ法話、リラクセーションなど
12:00
13:00 食事の瞑想   
13:00
17:00 歩く瞑想、森でゆっくりと過ごす、歌の瞑想・座る瞑想、分かち合いなど

*場所:神奈川県伊勢原市善波309-4 「ゆとり家」

https://www.yutoriya.net/

アクセス

*小田急線急行で新宿より1時間ほど「鶴巻温泉駅」下車:バスと徒歩で約10//徒 歩で約25//タクシーで約5分(約800円)//車でもOK(駐車スペースあり・お申し込み時にお伝えください):詳しくは上記サイト。

*バスの場合、10:00amの開催に間に合うバスは鶴巻温泉駅発9:37分発です。駅の北 口2番乗り場、伊勢原駅北口行き「坪ノ内」下車です。

持ち物:お昼用の菜食のお弁当(厳密ではなくなるべく菜食で~具体的にはお問い合わせください)。山の水とお茶は用意しますが、それぞれ好みの飲物があればお持ちください。森を歩く、屋外で活動することを予定しています。動きやすい服装や運動靴、帽子など。雨天時は傘をさして歩く瞑想をします。 天候に応じた服装などご用意ください。多分かなり暑くなるので、暑さ対策、防止など。蚊除けやかゆみなども必要な方は用意してください(毛布や座布団はこちらにあります)。

案内:ゆとり家、およびサンガの仲間  子供連れ可ですが託児なし、ご相談ください

参加費: ¥1000+αの献金をお願いします。会場費や、必要経費、 サンガ運営費、法話への謝礼、通訳謝礼などにあてられます。

要予約: 参加者氏名をお知らせください。申し込みされた方にはメールで返信いたします。 車の方は駐車スペースを確保するため、お知らせ下さい。

お申込みはこちら(ゆとり家)

https://www.yutoriya.net/%E3%81%8A%E5%95%8F%E5%90%88%E3%82%8F%E3%81%9B/

ご紹介は以上です。

また、7/29(土)の、西河原公民館での多摩川サンガの感想を、MAYAさんからいただいたので、下記にご紹介します。

お天気の変化が、とても印象的な日でした。

最初にみなさんの心のお天気を話を聞いて、自分が話す番になったとき、そういえば、2年前まで私の心のお天気は常に曇りで、雲が厚くて真っ暗な時もあったなあと思い出しました。

マインドフルネスに出会って自分自身が青空なんだと気づくことができて、その後は時々雲が流れてくることがあっても、真っ暗で陽の光がまったく見えなくなることはありません。

そんな話をしてから歩く瞑想で外に出た時、午前中の青空から一転、徐々に雨雲が深くなっている途中で、その変化がとても綺麗だなと思いました。

そういえば、昔から嵐が来る直前の雲の動きや生暖かい風に、なんだかわくわくしていたな、と。

青空が大好きだけど、いつも晴天が良いわけじゃなくて、実は心が真っ暗で荒れ狂ってた時期をちょっと懐かしむ気持ちがあって、愛しい気持ちになりました^ ^

多摩川の河原で、自分の意思に関わらず、生まれては消えていく雲を見て、やっぱり自分でコントロールしようとしても、上手くいかないよね、って自分に話しかけてました。

サンガの良いところは、自分一人で自分に向き合っていても気づけないことに、仲間の存在や環境から気づかされることだと実感しました。

曇りから始まり、涼しくて助かるね、と話していたけれど、4時頃から、土砂降りの雨の日となりました。狛江の駅前でも、お祭りをしていて、雨と夏の風物詩が、この夏の思い出を増やしてくれました。

次回は、伊勢原でのサンガとなり、

9/3日は、再び狛江でのサンガです。
※場所は、喜多見駅から徒歩18分のカワセミ館です

ご参加お待ちしています。

2017年6月29日 (木)

2017年『7月のお知らせ』と『6月のご報告』

シスター・チャイ・ニェムさん翻訳の待望の1冊。
今この瞬間に、誰にでも平等に、マインドフルネスの時間が流れています。
◆マインドフルネス実践会(多摩川サンガ)
 
 日付: 2017/7/29(日)
 時間: 13:30〜16:30
 参加費:1,000縁
 
 心のお天気、トータルリラクゼーション、
 歩く瞑想、お茶の瞑想などなど
 マインドフルネスの実践会バージョンです。
当日は、横たわる瞑想を行います、寒くないよう掛け物などご準備ください。

ご予約は前日までにお願いいたします。

いづれかでご一緒出来るのを楽しみにしています♪
 
ご予約・お問合せ
tamagawa.samgha★gmail.com
(★を@に替えて送信ください)
 
お問い合わせもお気軽にご連絡くださいませ。
ティクナットハン禅師の、マインドフルネス、インタービーイングの実践を通して、地元で愛されるサンガとして、活動を続けて参ります。
 
気軽にご利用ください。

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2017年5月25日 (木)

2017年6月『お知らせ』と『5月のご報告』

わたしたちの、今、この瞬間。
マインドフルネスのエネルギーは、誰にでも、平等に、降り注いでいます。
 
◆マインドフルネス実践会(多摩川サンガ)
 
 日付:2017/6/25(日)
 時間:13:30〜16:30
 場所:この日は特別に、
     との合同サンガになりました。
下記は、引用して紹介します。
微笑みの風サンガ東京 気づきの日のご案内

【日 時】

6月25日(日) 10001700 (開場 930

食べる瞑想、歌う瞑想、歩く瞑想、坐る瞑想、ダルマ・シェアリングなど

【会 場】

いずるば

東京都大田区田園調布本町38-8

http://www.izuruba.jp/access.html

東急多摩川線「沼部駅」より徒歩5

東急東横線/目黒線「多摩川駅」より徒歩12

(個人宅になりますので、会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください)

【会 費】 

ドネーション(おこころざし)

【持ち物】

昼食として、菜食のお弁当をお持ちください。

歩く瞑想の際は外に出ます。歩きやすい靴や日よけの帽子などおすすめいたします。

今回の会場はフローリングです。座布団などのご用意もありませんので、敷物や坐りやすい坐布などのご持参をお勧めします。

 プラムヴィレッジの実践を解説する小冊子「リトリートヘようこそ」「プラムヴィレッジ・ソングブック」をお持ちの方は、当日ご持参ください。 お持ちでない方は、当日販売も致しますので、宜しければご利用ください。

ご参加希望の方は、事前にこちらまで(tnh2015rainichi@gmail.com)へご連絡くださるようお願いいたします。

(お申し込みメールを頂きました方へ、お返事メールを差し上げられない場合がございますが、どうぞ安心してお越しください)
以上です。
多摩川サンガのいつものメンバーは、こちらに参加しています。
ご一緒できますことを楽しみにしています。
来月は、7/29土に予定しています。
※8月は夏休みでお休みの予定です


『5月のご報告』
 
5月は、新緑がまぶしい中、タイのプラムビレッジの僧侶「ブラザー・ファップタン」をお迎えしての、いつもとはちょっと違う時間を過ごしました。

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今回は、いつも穏やかな時間を共にしてくださるAさんから感想をいただきました★ありがとうございます。

 「マインドフルプラクティス17/5/21に参加して…A」

「ギフトがあります。」と紹介され、この日初めてブラザーファップタンと共にプラクティスを楽しみました。

 

バナナの瞑想では(すぐ食べず)掌でバナナを包み、(すぐ食べず)観察し、(すぐ食べず)指先で皮を剥き摘まみ取り(やっと口に入れ)口内に触れる場所による味の違いを楽しみ、食道から胃へ落ちる感触をしっかり確かめて、「このバナナ一口に何が見えるか」を言葉にして皆でシェアしあいました。

 

それは「太陽」だったり「船」だったり「猿」だったり…この世界につながる心の能力の多様性を実感しました。

 
17名の参加者の一人、一才9ヶ月の姫を見ていて思いました。
「あなたの感じることは私も感じている。あなたを傷つけるものは私を傷つける。あなたの助けになるものは私を助ける。」
『共に感じる』。ひとりのプラクティスでは出来ないことがサンガにはありました。
 
改修工事の問題も抱えた狛江の多摩川の水辺の歩行禅ではブラザーフアップタンと共に、人生の始まりの命、人生の終わりを意識したもの、どれもが始まることも終わることもない命の不思議さを川面の乱反射に浮かべていました。
ティクナットハン禅師も、サンガの集まりはとても大切だといいます。
 
「ブラザー・ファップタン」も、また、日本のバンブーサンガに出た折に、僧侶になることへの励ましを受け、それに勇気づけられて渡仏。フランスのプラムビレッジ僧院にて、タイの元で修行の道に入ったそうです。
 
マインドフルネス実践の時間は、限りなく自分の魂が求める本質に素直になれる時間になります。
 
辛いこともたくさんある。怒りたいことも、泣きたいことも、恨めしいことも。
 
それも全部含めて、今この瞬間に生きるとき、私たちは深い深い癒しに触れることができ、前に進む勇気に代わるのかもしれません。
 
また、今回は、多摩川の狛江市エリアにある貴重な土手の工事が着手される直前というタイミングで、歩く瞑想がスタートしました。
 
多摩川サンガとは直接関係のあることではないのですが、日本の国交省の取り組みとして、シェアしたい内容でした。
 
ご興味のある方は「昔の道」が自慢の「多摩川の土手」を壊さないで の記事をご覧ください。なお、工事はすでに始まったと連絡がありました。
 
<無情についての偈(げ)>
 
今日という日が終わり
また命が短くなった
よくよく見つめてみる
今日行ったことを
 
聖なるサンガよ
精魂を傾けて勧めよう
この実践に打ち込もう
 
深い生き方を通して
苦しみから解放され
無常に気付いているよう
 
人生が無意味に過ぎ去って
行くことがないように
 
「ティク・ナット・ハン 大地に触れる瞑想」(島田啓介訳・野草社)
~無常と相互存在(p42)より

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2017年2月23日 (木)

2017年3月 お知らせ

◆マインドフルネス実践会(多摩川サンガ)

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 2017/3/19(日)

 時間:13:30〜16:30
 参加費:1,000縁
 
 心のお天気、トータルリラクゼーション、
 歩く瞑想、お茶の瞑想などなど
 マインドフルネスの実践会バージョンです。

 

横たわる瞑想を行いますので、寒くないよう掛け物などご準備ください。

ご予約は前日までにお願いいたします。

いづれかでご一緒出来るのを楽しみにしています♪
 
ご予約・お問合せ
tamagawa.samgha★gmail.com
(★を@に替えて送信ください)
 
お問い合わせもお気軽にご連絡くださいませ。
ティクナットハン禅師の、マインドフルネス、インタービーイングの実践を通して、地元で愛されるサンガとして、活動を続けて参ります。
 
気軽にご利用ください。
 
 
また、「微笑みの風サンガ☆東京」から届いたメールを、下記に共有させていただきます♪

今年も、富士山リトリート、若者向け一日瞑想会など、充実したツアーが予定されています。この機会に、プラムビレッジの風を、感じてみましょう♪

『プラムヴィレッジ僧侶団 来日ツアー2017』のお知らせ 第1弾

2014年から毎年ゴールデンウィークを中心に開催しております『プラムヴィレッジ僧侶団 マインドフルネス来日ツアー』、今年も開催いたします!

今年はフランス・香港・タイランドから総勢12名のプラムヴィレッジの僧侶団をお招きし、6 つのイベントを行います。

ただいま申し込み受付オープンに向けて着々と準備を進めております。

プラムヴィレッジの僧侶たちと直接触れ合って、ティク・ナット・ハン師のマインドフ ルネスの教えを学べる大変貴重な機会となりますので、ぜひご参加ください。

開催イベントは、3泊4日の「富士山麓のリトリート」を中心に、以下の通りになっております。

 富士山麓リトリート @富士緑の休暇村(山梨県) 5月3日(水祝)~6日(土)

 医療・心理職者のためのマインドフルネス研修会 @聖路加国際大学 アリスホール

 4月29日(土祝)・30日(日)(聖路加国際病院 精神腫瘍科主催)

こちらのイベントは、申し込みオープンしました!(詳細&申し込みは、こちらをご覧ください http://mindfulness2017.peatix.com 

 教育者のためのマインドフルネス・デー @早稲田大学構内 4月30日(日)

 WakeUp!若者向け1日瞑想会 4月29日(土祝)

 日本人僧侶向けリトリート @増上寺 5月8日(月)~10日(水)

(全日本仏教青年会・プラムヴィレッジ招聘委員会主催)

 ベトナム・デー 4月29日(土祝):在日ベトナム人のための瞑想会です。

 

今年は、各イベントとも昨年の内容からさらに充実したプラグラム内容となっておりますので、どうぞお楽しみに

各イベントの詳細は、「ティク・ナット・ハン マインドフルネスの教え」のHP(https://www.tnhjapan.org/) や微笑みの風サンガ東京のFacebookなどで、随時お知らせしてまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。

2017年1月 8日 (日)

2017年2月 お知らせ

◆マインドフルネス実践会(多摩川サンガ)

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 2017/2/5(日)

 時間:13:30〜16:30
 参加費:1,000縁
 
 心のお天気、トータルリラクゼーション、
 歩く瞑想、お茶の瞑想などなど
 マインドフルネスの実践会バージョンです。

 

横たわる瞑想を行いますので、寒くないよう掛け物などご準備ください。

ご予約は前日までにお願いいたします。

いづれかでご一緒出来るのを楽しみにしています♪
 
ご予約・お問合せ
tamagawa.samgha★gmail.com
(★を@に替えて送信ください)
 
お問い合わせもお気軽にご連絡くださいませ。
 
本年もどうぞよろしくお願いします。
ティクナットハン禅師の、マインドフルネス、インタービーイングの実践を通して、地元で愛されるサンガとして、活動を続けて参ります。
 
気軽にご利用ください。

2016年12月10日 (土)

2017年1月 お知らせ

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◆マインドフルネス実践会(多摩川サンガ)
 
 2017/1/8(日)

 時間:13:30〜16:30
 参加費:1,000縁
 
 心のお天気、トータルリラクゼーション、
 歩く瞑想、お茶の瞑想などなど
 マインドフルネスの実践会バージョンです。

 

横たわる瞑想を行いますので、寒くないよう掛け物などご準備ください。

 

ご予約は前日までにお願いいたします。
いづれかでご一緒出来るのを楽しみにしています♪
 
ご予約・お問合せ
tamagawa.samgha★gmail.com
(★を@に替えて送信ください)
 
お問い合わせもお気軽にご連絡くださいませ。
2017年より、「多摩川サンガ」は少し変わります。
 
「多摩川サンガ」の発起人でもあり、1年間ファシリテーターをしてくださっていた純子さんから、実穂さん、奈穂美さん、鉄平さんに替わります。
 
純子さん、たくさんのマインドフルネスの時間を共有していただき、ありがとうございました。
地元に愛されるサンガとして、今年も続けてまいります。
気軽にご利用いただけたら幸いです。

2016年11月23日 (水)

12月 お知らせ

◆マインドフルネス実践会(多摩川サンガ)
 
 12/11(日)

 13:3016:45

 場所: 西河原公民館 和室
 予約団体名:多摩川サンガ

 参加費:1,000縁
◆瞑想学習会
 

 12/25(日)

 9:1511:45

 場所: 西河原公民館 和室
 予約団体名:多摩川サンガ

 参加費:1,000縁

 

どちらも横たわる瞑想を行いますので、寒くないよう掛け物などご準備いただくと良いかもしれません。

 

ご予約は前日までにお願いいたします。
いづれかでご一緒出来るのを楽しみにしています♪
 
ご予約・お問合せ
tamagawa.samgha★gmail.com
(★を@に替えて送信ください)
お問い合わせもお気軽にご連絡くださいませ。

2016年10月27日 (木)

11月 お知らせ

◆マインドフルネス実践会(団体名 多摩川サンガ)
 
 11/27(日)
 時間:13:30〜16:30
 参加費:1,000縁
 
 心のお天気、トータルリラクゼーション、
 歩く瞑想、おやつの瞑想などなど
 マインドフルネスの実践会バージョンです。
 
◆瞑想学習会
 
 11/13(日)
 時間:9:15〜11:45
 場所: 西河原公民館 和室
 予約名:多摩川サンガ
 参加費:1,000縁
 
 ボディスキャンで全身リラックスした後、瞑想に関する書物を輪読し、座ります。
 水分と、寒くないよう掛物の持参をお勧めします。
 
ご予約は前日までにお願いいたします。
いづれかでご一緒出来るのを楽しみにしています♪
 
ご予約・お問合せ
tamagawa.samgha★gmail.com
(★を@に替えて送信ください)
お問い合わせもお気軽にご連絡くださいませ。
 

 

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10/23(日)の瞑想会は、穏やかな秋の美しい気候の中、
世田谷のお隣の狛江の南の多摩川の土手で歩く瞑想が出来ました。
多摩川の向こうには、多摩丘陵を眺めることができ、
そこに住む人、たぬき、動物たちへの思いを馳せました。
 
土手では、音楽の練習をする方、つりを楽しむ方、家族、
恋人、訓練をする消防隊員、など、様々な人々が、
休日を過ごしている姿をみながらの一歩、一歩。
参加者一人一人、とても静かな瞑想の時間になりました。
 
この日は、ゆとりやサンガから駆けつけてくれる
MIHOさんが、西河原に出かけてしまい、
結局合流がかなわずでした。。
 
狛江市は、小さいのですが、公民館はいくつかあります。
間違えないよう、ご案内も気をつけます★
わからない時には、遠慮なくいつでもご連絡ください。
 
すぐには出ることはできないかもしれませんが、
なるたけ折り返します。
ご一緒できることを心よりうれしく思っています。
 
このサンガは、何時に来ても、何時に去っても
かまいません。自由です。
差し入れのお花は、ケイトウ、カーネィション、たちです。
いつもありがとうございます。

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