サンガ&学習会&瞑想会

2017年6月29日 (木)

2017年『7月のお知らせ』と『6月のご報告』

シスター・チャイ・ニェムさん翻訳の待望の1冊。
今この瞬間に、誰にでも平等に、マインドフルネスの時間が流れています。
◆マインドフルネス実践会(多摩川サンガ)
 
 日付: 2017/7/29(日)
 時間: 13:30〜16:30
 参加費:1,000縁
 
 心のお天気、トータルリラクゼーション、
 歩く瞑想、お茶の瞑想などなど
 マインドフルネスの実践会バージョンです。
当日は、横たわる瞑想を行います、寒くないよう掛け物などご準備ください。

ご予約は前日までにお願いいたします。

いづれかでご一緒出来るのを楽しみにしています♪
 
ご予約・お問合せ
tamagawa.samgha★gmail.com
(★を@に替えて送信ください)
 
お問い合わせもお気軽にご連絡くださいませ。
ティクナットハン禅師の、マインドフルネス、インタービーイングの実践を通して、地元で愛されるサンガとして、活動を続けて参ります。
 
気軽にご利用ください。

続きを読む " 2017年『7月のお知らせ』と『6月のご報告』" »

2017年5月25日 (木)

2017年6月『お知らせ』と『5月のご報告』

わたしたちの、今、この瞬間。
マインドフルネスのエネルギーは、誰にでも、平等に、降り注いでいます。
 
◆マインドフルネス実践会(多摩川サンガ)
 
 日付:2017/6/25(日)
 時間:13:30〜16:30
 場所:この日は特別に、
     との合同サンガになりました。
下記は、引用して紹介します。
微笑みの風サンガ東京 気づきの日のご案内

【日 時】

6月25日(日) 10001700 (開場 930

食べる瞑想、歌う瞑想、歩く瞑想、坐る瞑想、ダルマ・シェアリングなど

【会 場】

いずるば

東京都大田区田園調布本町38-8

http://www.izuruba.jp/access.html

東急多摩川線「沼部駅」より徒歩5

東急東横線/目黒線「多摩川駅」より徒歩12

(個人宅になりますので、会場への直接のお問い合わせはご遠慮ください)

【会 費】 

ドネーション(おこころざし)

【持ち物】

昼食として、菜食のお弁当をお持ちください。

歩く瞑想の際は外に出ます。歩きやすい靴や日よけの帽子などおすすめいたします。

今回の会場はフローリングです。座布団などのご用意もありませんので、敷物や坐りやすい坐布などのご持参をお勧めします。

 プラムヴィレッジの実践を解説する小冊子「リトリートヘようこそ」「プラムヴィレッジ・ソングブック」をお持ちの方は、当日ご持参ください。 お持ちでない方は、当日販売も致しますので、宜しければご利用ください。

ご参加希望の方は、事前にこちらまで(tnh2015rainichi@gmail.com)へご連絡くださるようお願いいたします。

(お申し込みメールを頂きました方へ、お返事メールを差し上げられない場合がございますが、どうぞ安心してお越しください)
以上です。
多摩川サンガのいつものメンバーは、こちらに参加しています。
ご一緒できますことを楽しみにしています。
来月は、7/29土に予定しています。
※8月は夏休みでお休みの予定です


『5月のご報告』
 
5月は、新緑がまぶしい中、タイのプラムビレッジの僧侶「ブラザー・ファップタン」をお迎えしての、いつもとはちょっと違う時間を過ごしました。

Img_5170  Img_5169  Img_5171

今回は、いつも穏やかな時間を共にしてくださるAさんから感想をいただきました★ありがとうございます。

 「マインドフルプラクティス17/5/21に参加して…A」

「ギフトがあります。」と紹介され、この日初めてブラザーファップタンと共にプラクティスを楽しみました。

 

バナナの瞑想では(すぐ食べず)掌でバナナを包み、(すぐ食べず)観察し、(すぐ食べず)指先で皮を剥き摘まみ取り(やっと口に入れ)口内に触れる場所による味の違いを楽しみ、食道から胃へ落ちる感触をしっかり確かめて、「このバナナ一口に何が見えるか」を言葉にして皆でシェアしあいました。

 

それは「太陽」だったり「船」だったり「猿」だったり…この世界につながる心の能力の多様性を実感しました。

 
17名の参加者の一人、一才9ヶ月の姫を見ていて思いました。
「あなたの感じることは私も感じている。あなたを傷つけるものは私を傷つける。あなたの助けになるものは私を助ける。」
『共に感じる』。ひとりのプラクティスでは出来ないことがサンガにはありました。
 
改修工事の問題も抱えた狛江の多摩川の水辺の歩行禅ではブラザーフアップタンと共に、人生の始まりの命、人生の終わりを意識したもの、どれもが始まることも終わることもない命の不思議さを川面の乱反射に浮かべていました。
ティクナットハン禅師も、サンガの集まりはとても大切だといいます。
 
「ブラザー・ファップタン」も、また、日本のバンブーサンガに出た折に、僧侶になることへの励ましを受け、それに勇気づけられて渡仏。フランスのプラムビレッジ僧院にて、タイの元で修行の道に入ったそうです。
 
マインドフルネス実践の時間は、限りなく自分の魂が求める本質に素直になれる時間になります。
 
辛いこともたくさんある。怒りたいことも、泣きたいことも、恨めしいことも。
 
それも全部含めて、今この瞬間に生きるとき、私たちは深い深い癒しに触れることができ、前に進む勇気に代わるのかもしれません。
 
また、今回は、多摩川の狛江市エリアにある貴重な土手の工事が着手される直前というタイミングで、歩く瞑想がスタートしました。
 
多摩川サンガとは直接関係のあることではないのですが、日本の国交省の取り組みとして、シェアしたい内容でした。
 
ご興味のある方は「昔の道」が自慢の「多摩川の土手」を壊さないで の記事をご覧ください。なお、工事はすでに始まったと連絡がありました。
 
<無情についての偈(げ)>
 
今日という日が終わり
また命が短くなった
よくよく見つめてみる
今日行ったことを
 
聖なるサンガよ
精魂を傾けて勧めよう
この実践に打ち込もう
 
深い生き方を通して
苦しみから解放され
無常に気付いているよう
 
人生が無意味に過ぎ去って
行くことがないように
 
「ティク・ナット・ハン 大地に触れる瞑想」(島田啓介訳・野草社)
~無常と相互存在(p42)より

続きを読む "2017年6月『お知らせ』と『5月のご報告』" »

2017年2月23日 (木)

2017年3月 お知らせ

◆マインドフルネス実践会(多摩川サンガ)

Img_4539

 2017/3/19(日)

 時間:13:30〜16:30
 参加費:1,000縁
 
 心のお天気、トータルリラクゼーション、
 歩く瞑想、お茶の瞑想などなど
 マインドフルネスの実践会バージョンです。

 

横たわる瞑想を行いますので、寒くないよう掛け物などご準備ください。

ご予約は前日までにお願いいたします。

いづれかでご一緒出来るのを楽しみにしています♪
 
ご予約・お問合せ
tamagawa.samgha★gmail.com
(★を@に替えて送信ください)
 
お問い合わせもお気軽にご連絡くださいませ。
ティクナットハン禅師の、マインドフルネス、インタービーイングの実践を通して、地元で愛されるサンガとして、活動を続けて参ります。
 
気軽にご利用ください。
 
 
また、「微笑みの風サンガ☆東京」から届いたメールを、下記に共有させていただきます♪

今年も、富士山リトリート、若者向け一日瞑想会など、充実したツアーが予定されています。この機会に、プラムビレッジの風を、感じてみましょう♪

『プラムヴィレッジ僧侶団 来日ツアー2017』のお知らせ 第1弾

2014年から毎年ゴールデンウィークを中心に開催しております『プラムヴィレッジ僧侶団 マインドフルネス来日ツアー』、今年も開催いたします!

今年はフランス・香港・タイランドから総勢12名のプラムヴィレッジの僧侶団をお招きし、6 つのイベントを行います。

ただいま申し込み受付オープンに向けて着々と準備を進めております。

プラムヴィレッジの僧侶たちと直接触れ合って、ティク・ナット・ハン師のマインドフ ルネスの教えを学べる大変貴重な機会となりますので、ぜひご参加ください。

開催イベントは、3泊4日の「富士山麓のリトリート」を中心に、以下の通りになっております。

 富士山麓リトリート @富士緑の休暇村(山梨県) 5月3日(水祝)~6日(土)

 医療・心理職者のためのマインドフルネス研修会 @聖路加国際大学 アリスホール

 4月29日(土祝)・30日(日)(聖路加国際病院 精神腫瘍科主催)

こちらのイベントは、申し込みオープンしました!(詳細&申し込みは、こちらをご覧ください http://mindfulness2017.peatix.com 

 教育者のためのマインドフルネス・デー @早稲田大学構内 4月30日(日)

 WakeUp!若者向け1日瞑想会 4月29日(土祝)

 日本人僧侶向けリトリート @増上寺 5月8日(月)~10日(水)

(全日本仏教青年会・プラムヴィレッジ招聘委員会主催)

 ベトナム・デー 4月29日(土祝):在日ベトナム人のための瞑想会です。

 

今年は、各イベントとも昨年の内容からさらに充実したプラグラム内容となっておりますので、どうぞお楽しみに

各イベントの詳細は、「ティク・ナット・ハン マインドフルネスの教え」のHP(https://www.tnhjapan.org/) や微笑みの風サンガ東京のFacebookなどで、随時お知らせしてまいりますので、どうぞよろしくお願いいたします。

2017年1月 8日 (日)

2017年2月 お知らせ

◆マインドフルネス実践会(多摩川サンガ)

Img_4539 Img_4545

 2017/2/5(日)

 時間:13:30〜16:30
 参加費:1,000縁
 
 心のお天気、トータルリラクゼーション、
 歩く瞑想、お茶の瞑想などなど
 マインドフルネスの実践会バージョンです。

 

横たわる瞑想を行いますので、寒くないよう掛け物などご準備ください。

ご予約は前日までにお願いいたします。

いづれかでご一緒出来るのを楽しみにしています♪
 
ご予約・お問合せ
tamagawa.samgha★gmail.com
(★を@に替えて送信ください)
 
お問い合わせもお気軽にご連絡くださいませ。
 
本年もどうぞよろしくお願いします。
ティクナットハン禅師の、マインドフルネス、インタービーイングの実践を通して、地元で愛されるサンガとして、活動を続けて参ります。
 
気軽にご利用ください。

2016年12月10日 (土)

2017年1月 お知らせ

Img_4382 Img_4383_2

◆マインドフルネス実践会(多摩川サンガ)
 
 2017/1/8(日)

 時間:13:30〜16:30
 参加費:1,000縁
 
 心のお天気、トータルリラクゼーション、
 歩く瞑想、お茶の瞑想などなど
 マインドフルネスの実践会バージョンです。

 

横たわる瞑想を行いますので、寒くないよう掛け物などご準備ください。

 

ご予約は前日までにお願いいたします。
いづれかでご一緒出来るのを楽しみにしています♪
 
ご予約・お問合せ
tamagawa.samgha★gmail.com
(★を@に替えて送信ください)
 
お問い合わせもお気軽にご連絡くださいませ。
2017年より、「多摩川サンガ」は少し変わります。
 
「多摩川サンガ」の発起人でもあり、1年間ファシリテーターをしてくださっていた純子さんから、実穂さん、奈穂美さん、鉄平さんに替わります。
 
純子さん、たくさんのマインドフルネスの時間を共有していただき、ありがとうございました。
地元に愛されるサンガとして、今年も続けてまいります。
気軽にご利用いただけたら幸いです。

2016年11月23日 (水)

12月 お知らせ

◆マインドフルネス実践会(多摩川サンガ)
 
 12/11(日)

 13:3016:45

 場所: 西河原公民館 和室
 予約団体名:多摩川サンガ

 参加費:1,000縁
◆瞑想学習会
 

 12/25(日)

 9:1511:45

 場所: 西河原公民館 和室
 予約団体名:多摩川サンガ

 参加費:1,000縁

 

どちらも横たわる瞑想を行いますので、寒くないよう掛け物などご準備いただくと良いかもしれません。

 

ご予約は前日までにお願いいたします。
いづれかでご一緒出来るのを楽しみにしています♪
 
ご予約・お問合せ
tamagawa.samgha★gmail.com
(★を@に替えて送信ください)
お問い合わせもお気軽にご連絡くださいませ。

2016年10月27日 (木)

11月 お知らせ

◆マインドフルネス実践会(団体名 多摩川サンガ)
 
 11/27(日)
 時間:13:30〜16:30
 参加費:1,000縁
 
 心のお天気、トータルリラクゼーション、
 歩く瞑想、おやつの瞑想などなど
 マインドフルネスの実践会バージョンです。
 
◆瞑想学習会
 
 11/13(日)
 時間:9:15〜11:45
 場所: 西河原公民館 和室
 予約名:多摩川サンガ
 参加費:1,000縁
 
 ボディスキャンで全身リラックスした後、瞑想に関する書物を輪読し、座ります。
 水分と、寒くないよう掛物の持参をお勧めします。
 
ご予約は前日までにお願いいたします。
いづれかでご一緒出来るのを楽しみにしています♪
 
ご予約・お問合せ
tamagawa.samgha★gmail.com
(★を@に替えて送信ください)
お問い合わせもお気軽にご連絡くださいませ。
 

 

Img_4172 Img_4171

 
10/23(日)の瞑想会は、穏やかな秋の美しい気候の中、
世田谷のお隣の狛江の南の多摩川の土手で歩く瞑想が出来ました。
多摩川の向こうには、多摩丘陵を眺めることができ、
そこに住む人、たぬき、動物たちへの思いを馳せました。
 
土手では、音楽の練習をする方、つりを楽しむ方、家族、
恋人、訓練をする消防隊員、など、様々な人々が、
休日を過ごしている姿をみながらの一歩、一歩。
参加者一人一人、とても静かな瞑想の時間になりました。
 
この日は、ゆとりやサンガから駆けつけてくれる
MIHOさんが、西河原に出かけてしまい、
結局合流がかなわずでした。。
 
狛江市は、小さいのですが、公民館はいくつかあります。
間違えないよう、ご案内も気をつけます★
わからない時には、遠慮なくいつでもご連絡ください。
 
すぐには出ることはできないかもしれませんが、
なるたけ折り返します。
ご一緒できることを心よりうれしく思っています。
 
このサンガは、何時に来ても、何時に去っても
かまいません。自由です。
差し入れのお花は、ケイトウ、カーネィション、たちです。
いつもありがとうございます。

2016年8月29日 (月)

9~10月 お知らせ

◆「多摩川サンガ」
 
9/25(日)
場所:西河原公民館 和室
時間:13:30〜16:30
参加費:1,000縁

Img_3674 Img_3675

☆9月の学習会について
 
9/11(日)
 
◆西河原公園にて *雨天中止、ご注意ください
 7:00〜早朝ヨガ
 8:00〜朝ごはん
      朝の爽やかな空気の中でヨガをし、
      その後持ち寄り朝ごはんをシェア。
      晩夏の朝を楽しみます。
 参加費:1,000縁
 
◆西河原公民館 和室にて
 9:15〜11:45 瞑想学習会
 参加費:1,000縁
 
 瞑想について経典に基づき学びを深め、すぐ実践に繋げるべく静かに座ります。
 今回はサティパッターナ・スッタより呼吸の部分を取り上げます。
 
☆10月の学習会について
 
◆マインドフルネス実践会(団体名 多摩川サンガ)
 10/23(日)13:30〜16:30
 南部地域センター 二階 和室
 参加費:1,000縁
 
◆瞑想学習会
 10/30(日)9:30〜11:30
 西河原公民館 二階 和室
 参加費:1,000縁
 
ご予約は前日までにお願いいたします。
いづれかでご一緒出来るのを楽しみにしています♪
 
ご予約・お問合せ
tamagawa.samgha★gmail.com
(★を@に替えて送信ください)
お問い合わせもお気軽にご連絡くださいませ。
 
8/28(日)の瞑想会は、台風の合間でしたが、西河原公園で歩く瞑想ができました。
 
公園内に水道があるので、タオルさえ持って来れば、裸足で歩くこともできます♪
夏の終わりを告げるようなセミの合唱の中、とても気持ちのいい時間を過ごしました。

この日は、MIHO画伯が、サンガのホワイトボードに絵を描いてくれました。
差し入れのお花は、ひまわり、風船唐綿たちです。いつもありがとうございます。

2016年8月 7日 (日)

8~9月 お知らせ

「多摩川サンガ」
8/28(日)
9/25(日)
場所:全て西河原公民館 和室
時間:13:30〜16:30

Tamagawas_3

学習を含む瞑想会
☆9月の学習会について ※9月はお休みします
ご予約は前日までにお願いいたします。
いづれかでご一緒出来るのを楽しみにしています♪(★を@へ変えてください)

tamagawa.samgha★gmail.comお問い合わせもお気軽にご連絡くださいませ。

Img_3486

7月31日のサンガの日、晴れ時々激しい雨の後、狛江ではダブルレインボーが見えました。

2016年7月29日 (金)

7~9月 お知らせ

確定しております7月〜9月までのスケジュールをお知らせします。
「多摩川サンガ」

7/31(日)
8/28(日)
9/25(日)

場所:全て西河原公民館 和室
時間:13:30〜16:30

学習を含む瞑想会

7/10(日)13:15〜15:15
7/24(日)9:30〜11:30
ともに西河原公民館 和室です。

この前後にヨガレッスンを行いますので、興味がありましたら、お問い合わせください。
 
連絡先:tamagawa.samgha◆gmail.com
※◆を@に変えてメール配信してください