ご報告

2017年2月22日 (水)

2017年2月サンガのご報告

2017/2/5(日)の多摩川サンガのご報告です。
 
この日は小雨模様でしたが、雨雲の隙をみて外での歩く瞑想を行いました。
私たちは日々、目的の場所に到着するために歩き、走っていることがほとんどです。
 
それは精神的にも「目的を達成するため」に生活している状態とも重なる部分が多いです。
 
「歩く瞑想」の前に『I have arrived(もう既に到着している)』歌を歌いました。
 
足の裏の感触や「大地にキスするように」呼吸を合わせ、歩くことを楽しみます。自分の内の先を急ぐ気持ちや焦りが落ち着き、仲間たちと共に歩んでいる一体感や芝生のとげとげや雨の湿り気、私たちは自然のいちぶであるという安心感も感じました。
 
先月も今月も雨を味わえたので、来月は晴れを味わえたらいいなあと思いました!みなさまと一緒にプラクティスできて嬉しかったです。どうもありがとうございました♡(M記)
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